Čaje na hubnutí (antilipidové čaje)
Jestli vás víc zahřeje hodina strávená na rotopedu nebo konvička teplého čaje, nevíme. Jisté však je, že šálek plný bylinek a cvičení se rozhodně nevylučují. Naopak! Čaje na hubnutí neboli slim čaje vás mohou báječně podpořit v odhodlání vrátit se zpět do loňských džín, přinesou špetku radosti a možná i motivace.
#ShowMore#
Permanentku do fitka už máte a nezbývá vám nic jiného, než najít nejlepší čaj na hubnutí? Pak jste u nás správně. Příjemnou chuť a pečlivě promyšlenou kombinaci bylin nabízí hubnoucí čaj od značky Vlčí mák. Čaje English Tea Shop vám zase dodají pořádnou porci šťavnatého ovoce budete-li chtít, tak i exotiky. Výbornou volbou jsou také ájurvédské čaje od rodinné firmy Shoti Maa a Hari Tea nebo od značky Pukka Herbs. Na holičkách vás nenechají ani zelené čaje, a pokud chcete vyzkoušet například legendární Matcha čaj, sáhněte třeba po tom od naší brněnské značky DAY Spa. Zaručeně vám dodá spoustu energie, odhodlání i dobré nálady.
Jak vybrat nejlepší čaje na hubnutí?
Výběr čaje na hubnutí byste však neměli podceňovat – vsaďte na osvědčené a léty prověřené kombinace bylin. Výbornými pomocníky na cestě za vysněnou postavou jsou také zelené čaje a bílé čaje, což ocení každý, kdo bylinkám zatím nepřišel na chuť.
Zelené čaje na hubnutí
Věděli jste, že svůj metabolismus můžete velmi účinně podpořit zeleným čajem? Obsahuje totiž katechiny, zejména pak sloučeninu EGCG (epigalokatechin galát), která podporuje metabolismus a spalování tuků. Velkou oblibu zažívá v poslední době především matcha čaj, který obsahuje velké množství antioxidantů. Najdete v něm i kofein, ten vám během cvičení dodá spoustu energie i optimismu. Působí navíc mnohem déle, než v klasické kávě a jeho účinek je pozvolnější. Pokud tedy hledáte čaj na zrychlení metabolismu, který vás příjemně „nakopne“ a podrží, čaj matcha je skvělou volbou. Často se také doporučuje extrakt ze zeleného čaje nebo extrakt z pampelišky, ale vyzkoušet můžete i další doplňky stravy na hubnutí.
Čajovník čínský se mimo jiné používá také k přípravě antilipidových čajů. Jaké má antilipidový čaj účinky? Doporučuje ho například tradiční čínská medicína a obsahuje především zmíněný zelený čaj a také rostlinu s názvem gynostema neboli pětilistý ženšen. Podporuje kardiovaskulární systém, normální hladinu cukru v krvi i činnost jater. Tento čínský čaj na hubnutí je údajně dokonce považován za recept na dlouhověkost.
Bylinné čaje na hubnutí
Čaj na spalování tuků z řad bylinných nálevů je ideální například tehdy, pokud jste ze svého jídelníčku vyřadili kofein nebo jednoduše dáváte přednost bylinkám. Na vaší cestě za vysněnou postavou vám mohou dělat společnost hubnoucí čaje s obsahem heřmánku. Tato univerzální bylinka podporuje nejen spalování lipidů, ale také imunitu a trávení. Výborná je také lékořice, která přispívá k normální činnosti střevního traktu, snižuje apetit a tím může podpořit i hubnutí. To ale není všechno. Příroda nám nadělila celou řadu dalších bylinek a čaj na podporu hubnutí může mimo jiné obsahovat také černý bez, rybíz a často v něm nechybí ani čekanka.
Detoxikační čaje na hubnutí vám pomohou nejen při jarní očistě organismu
Skvělou volbou jsou také bylinky s detoxikačními účinky, jako je třeba pampeliška, kopřiva, bříza nebo fenykl. Detoxikační čaje na hubnutí tak mohou pomoci pročistit tělo a zbavit ho nežádoucích látek. A právě kopřiva je známá tím, že podporuje vylučování vody z organismu. Voda se v těle ukládá jak v končetinách, tak i v oblasti břicha, což může vést k pocitu „nafouknutí“. Podobné účinky má také bříza, která je na detox organismu jako stvořená. Pokud tedy hledáte čaj na hubnutí břicha, vyzkoušejte čisticí čaje, které vám pomohou zbavit se přebytečné vody a toxinů z těla.
Čaj na hubnutí vám pomůže vrátit se zpět do kondice
Čaj při hubnutí vám může pomoci hned několikrát. Kromě toho, co jsme si už pověděli, je skvělý k doplňování tekutin, což je důležité nejen pro celkovou kondici, pleť ale také jako prevence proti zmíněnému zadržování vody. Čaj podporující hubnutí navíc báječně chutná a kromě toho, že často obsahuje bylinky, jež mohou pomoci zatočit s kily navíc, vžene vám do žil novou energii a třeba i motivaci. Ale nezapomeňte – čaj hubnutí sice podpořit může, ale důležitý je také kvalitní jídelníček a dostatek pohybu.
