Lymfatické čaje
Ačkoliv má lymfatický systém nesmírně důležitou roli, mluví se o něm poměrně málo a to je velká škoda! Podílí se na správném fungování imunity a pomáhá odstraňovat z těla toxiny, různé odpadní látky i přebytečnou vodu. Jakmile se zpomalí nebo není ve správné rovnováze, může dojít k hromadění nežádoucích látek v našem organismu, což často vede k různým potížím. Jak funguje lymfa v praxi? Pomáhá našemu tělu zbavovat se například látek z cigaretového kouře, znečištěného ovzduší nebo průmyslově zpracovaných potravin. Ať chceme, nebo ne, nepříznivým vlivům okolí se vyhneme jen těžko, ale naštěstí existují způsoby, jak pročistit tělo a sáhnout můžeme i v tomto případě po bylinkách.
#ShowMore#
V této kategorii na vás čekají lymfatické čaje od značky Vlčí mák, které jsou plné bylinek z českých zahrádek. Ájurvédské čaje od značky Pukka Herbs obsahují kromě bylin i voňavé aromatické koření, jako je fenykl, kardamom nebo cejlonská skořice, které čajům dodají příjemnou nasládlou chuť. Vyzkoušet můžete také čaj od naší privátní značky Healing Nature, ve kterém najdete osvěžující citronovou trávu.
Jak mohou lymfatické čaje pomoci?
Lymfodrenážní čaje jsou speciálně namíchány tak, aby podporovaly správné fungování lymfatického systému. Obsahují bylinky a ingredience, které napomáhají k pohybu lymfy, odstraňování toxinů z těla a posilování imunity. Pravidelné pití lymfatických čajů tak může přispět k celkovému pocitu pohody psychické i fyzické. Jaké bylinky čaje na lymfatický systém obsahují?
Mezi nejúčinnější byliny, které se používají v čajích na podporu lymfatického systému, patří například kopřiva a ostružiník. Obě byliny podporují vylučování vody z organismu a kopřiva navíc skvěle pomáhá také s celkovým pročištěním těla. Močopudné účinky má i bříza. Ta přispívá také k normální funkci močových cest a k celkové detoxikaci. Cirkulaci zase pomůže rozproudit zázvor, který zároveň obsahuje antioxidanty a přispívá ke zlepšení obranyschopnosti a imunity. Lymfatický čaj může obsahovat i další poklady, které nám často doslova rostou pod nosem, jako je například měsíček nebo máta.
Jak připravit a pít lymfatický čaj
Lymfodrenážní čaj si snadno připravíte doma. Stačí smíchat sušené bylinky nebo porcovaný čaj na lymfu a zalít vroucí vodou. Poté stačí směs nechat 10 – 15 minut louhovat – doba louhování se však může mírně lišit podle toho, jaké bylinky lymfa čaj obsahuje.
Jak dlouho pít čaje na lymfu? Většinou se doporučuje pít 1 – 2 šálky denně po dobu maximálně 6 týdnů. Tuto očistnou kúru si můžete zopakovat klidně i 2× ročně v závislosti na tom, jak se budete cítit.
Co dělat, když čaj na lymfatický systém nestačí?
Čaj na podporu lymfatického systému je sice skvělý pomocník, ale pro lepší a rychlejší výsledky byste do svého života měli zařadit i cvičení. Pravidelný pohyb totiž stimuluje tok lymfy. Lymfatické masáže zase mohou pomoci uvolnit různé blokády a podpořit celkovou cirkulaci. Zapomínat bychom neměli ani na pitný režim a kvalitní stravu s dostatkem zeleniny a ovoce.
A jaký je nejlepší lymfatický čaj? Říká se, že je to většinou ten, který vám nejvíce voní a zároveň i chutná. Vybírejte vždy podle složení, ale řídit se můžete také podle země původu jednotlivých ingrediencí.
