V týdnu od 4.7. do 8.7. máme dovolenou. Objednávky z tohoto týdne vám proto odešleme 11.7.

Jaké bylinky nahradí pastu na zuby

Zdravý a krásný chrup je vizitkou každého z nás. Lze o zuby pečovat alternativními způsoby bez použití chemikálií a syntetických látek? Zajímá vás, jaké bylinky mohou nahradit pastu na zuby? V tom případě čtěte dál. V následujících řádcích vás seznámíme s několika možnostmi, jak si čistit zuby přírodní cestou.

Hořká síla bylinek pro zdravé zuby

Pravděpodobně jen málokdo z nás si umí představit, že by se obešel bez klasického zubního kartáčku a pasty. Ájurvéda ale zná způsoby, jak udržet chrup i dásně v perfektní kondici za použití bylinek. Podle ájurvédy může za problémy spojené s ústní dutinou nerovnováha dóši Váta. Proto se doporučuje používat byliny hořké povahy.

ayurveda-g65d518293_1280

Jak použít bylinky k čištění zubů

V níže uvedených kapitolách vás seznámíme se třemi šikovnými způsoby, jak použít bylinky místo zubní pasty.

  • Žvýkání větviček
  • Zubní prášky (pudry)
  • Éterické oleje (na roztoky a zubní oleje)

Žvýkání větviček

Tradice žvýkání větviček sahá několik tisíc let do minulosti. Tehdy neměli lidé k dispozici zubní pasty a podobné vymoženosti. K čištění zubů se používaly malé pružné větvičky stromů.

  • Azadirachta indica (neem)
  • Salvadora persica (miswak)
  • Acacia arabica (akácie nilská)
  • Zanthoxylum armatum (žlutodřev trnitý)

Použití větviček je jednoduché. Na jednom konci se rozžvýkají, aby vznikl jakýsi kartáček. Tímto koncem se pak jemně otírají zuby a masírují dásně. Větvičky hořké chuti disponují antimikrobiálními vlastnostmi a pomáhají odstranit z úst bakterie. Navíc si můžete všimnout, že i váš dech bude svěžejší.

Protože i podle zubních lékařů nehraje v dentální hygieně až tak významnou roli to, čím zuby čistíte (čili zubní pasta), ale především to, jakou používáte techniku a jak pečlivě zuby čistíte, lze větvičkami šalamounsky nahradit pastu i kartáček.

miswak-g5944cc11b_1280

Čistící prášky na zuby

Místo pasty na zuby se v ájurvédě také používají různé prášky z bylin, nejčastěji neem. Vyrábí se z listů a větviček stromů. Nejvíce populární jsou v Indii, kde je seženete velice snadno. V našich zeměpisných končinách dobře poslouží k výrobě prášků na zuby tyto bylinky a části rostlin:

  • Hřebíček
  • Heřmánek
  • Tymián
  • Bobkový list
  • Kořen lékořice
  • Pomerančová kůra
  • Levandule

Záleží čistě na vás, jakou z ingrediencí si vyberete. Prášek se připraví tak, že se bylinky jemně pomelou spolu se solí. Poté je nutné prášek propasírovat přes plátno, aby byl co nejjemnější. Pokud by totiž nebyl dostatečně jemný, mohl by se usazovat mezi zuby.

Hotový prášek se používá obdobně jako zubní pasta. Stačí ho trochu nabrat na vlhký kartáček a vyčistit si zuby. Tento přírodní způsob čištění zubů odstraňuje nevábný zápach z úst. Pomáhá také při poruchách chuti a vyčistí jazyk, jehož čištění je v ájurvédě považováno za velmi důležité.

essential-oils-gd6800f159_1280

Éterické oleje

Kromě samotných bylinek lze při hygieně ústní dutiny uplatnit i éterické oleje. Obsahují aromatické silice z rostlin a jsou ceněny pro své silné antibakteriální účinky. Můžete si z nich připravit roztok, který budete při čištění zubů používat místo pasty. Také se s ním dá kloktat. Stačí přidat několik kapek oblíbeného éterického oleje do vody.

Na zdraví zubů a dásní působí blahodárně zejména tyto éterické oleje:

  • Hřebíček
  • Tea Tree
  • Šalvěj
  • Rozmarýn
  • Tymián
  • Máta peprná

Další možností, jak využít éterické oleje při péči o ústa, je příprava zubního oleje. Stačí přidat 10–15 kapek esenciálního oleje do 100 ml kvalitního rostlinného oleje. Výborně poslouží kokosový, lněný či mandlový. Tímto způsobem získáte krásně vonící směs, kterou můžete použít místo zubní pasty i jako náhradu ústní vody.

Zdroje: VERMA, Vinod. Ájurvéda: cesta zdravého života : základy, metody a recepty tradičního indického léčebného umění. Praha: Pragma, 1997. ISBN 80-7205-426-0. provonenyden.cz, rehabilitace.info, ajurveda.cz

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení