Zubní hygiena aneb proč kartáček nestačí

Dodržujete pravidelnou ústní hygienu, čistíte si zuby 2× denně, používáte ústní vodu a kartáček si měníte jednou za 3 měsíce? Možná vás překvapí, že to nestačí. Kromě pravidelných návštěv zubního lékaře byste neměli zapomínat ani na dentální hygienu. Zřejmě vás napadne, že dentální hygiena je jen výmysl moderní doby nebo marketingový trik. Co tedy obnáší a kolik za ni zaplatíte? To a ještě mnohem více se dočtete v dnešním článku!

Dentální hygiena - základ zdravých zubů

Přestože jde o poměrně mladý obor, jeho popularita stoupá. Není se čemu divit! Dokáže totiž předejít celé řadě vážných problémů v ústech od paradentózy, zánětu dásní až po úplnou ztrátu chrupu. Díky dentální hygieně můžete spolehlivě zabránit také množení bakterií v ústech, které jsou zodpovědné nejen za vznik zubního kazu. Čím dál častěji se ukazuje, že mají vliv i na další nemoci v našem těle. Hlavním úkolem dentální hygieny není jen odstranění zubního kamene a plaku, ale také naučit klienta, jak o zuby pečovat svépomocí. A jak taková návštěva vypadá? 

doctor-holding-dentist-s-tools 

Cena dentální hygieny a co vás na ní čeká?

Když poprvé usednete do křesla dentálního hygienisty, čeká vás zhodnocení stavu dutiny ústní. To zahrnuje vyšetření měkkých tkání, kontrolu stavu dásní i sliznice, zubů a skloviny. Pomůže také odhalit obnažené zubní krčky, které jsou nejčastější příčinou vzniku paradentózy. V neposlední řadě si bude zubní hygienista všímat také techniky čištění zubů a toho, jaký dopad má na stav vašeho chrupu. Pomůže vám vybrat nejlepší zubní kartáček a nacvičíte si s ním i správné techniky zubní hygieny

A pokud vás trápí citlivé zuby nebo potíže s dásněmi, můžete dostat doporučení na vhodnou zubní pastu, gel na obnažené zubní krčky i vhodné mezizubní kartáčky. Možná to zní děsivě, ale strach mít rozhodně nemusíte. Toto vyšetření je zcela bezbolestné a naopak vám může ušetřit čas, který strávíte v křesle zubního lékaře.  


Tip: Výbornou prevencí proti zubnímu kazu, zánětu dásní i podráždění sliznice jsou například zubní gely. Vyzkoušejte zklidňující gel pro zdravé zuby a dásně, který je vhodný i pro citlivé zuby!


Samotné vyšetření si hradíte z vlastní kapsy. Dobrou zprávou ale je, že na něj některé pojišťovny přispívají. Návštěva dentální hygieny většinou trvá 1 až 1,5 hodiny a odvíjí se od složitosti a počtu zákroků. A jaká je cena dentální hygieny? Ve většině městech za ni zaplatíte v rozmezí mezi 1 000 až 1 500 Kč. Je potřeba si ale uvědomit, že v budoucnu vám pravidelné prohlídky mohou zachránit i desetitisíce. 

Odstranění zubního kamene

Čemu se při návštěvě dentální hygieny pravděpodobně nevyhnete, je odstranění zubního kamene. Nejenže jeho přítomnost na zubech není nic estetického, obsahuje také spoustu bakterií. Ty mají vliv na zdraví celého organismu i zubů. Zubní kámen dráždí dásně a je jednou z hlavních příčin vzniku zubního kazu i parodontitidy. K odstranění zubního kamene používá dentální hygienista většinou nejprve ultrazvuk a poté i speciální ruční nástroje. Na závěr zuby zaleští a provede se lokální fluoridace zubů na místech, kde byl kámen odstraněn. 

Pískování zubů

Airflow, airpolishing aneb hezky česky pískování. Tato metoda se nejčastěji aplikuje u kuřáků, milovníků černých čajů, kávy a vína. Cílem pískování je odstranění tmavého pigmentu a nečistot z povrchu zubů. Obrovskou výhodou je, že se jemný prášek dostane opravdu všude, takže spolehlivě vyčistí i těžko přístupné mezizubní prostory. Touto metodou lze částečně nahradit bělení zubů. Po pískování bývá totiž chrup často světlejší, než před ním. 

Bělení zubů

Jednoduše řečeno jde o proces, u kterého nastupuje na řadu chemie. K zesvětlení skloviny se používá bělicí gel na zuby s obsahem peroxidu vodíku. Je to poměrně rychlá a vysoce účinná metoda, jak docílit zářivého úsměvu. Existuje samozřejmě i celá řada způsobů, jak si vybělit zuby doma. Gel na bělení zubů dostanete v každé lékárně, ovšem s nižším obsahem peroxidu. Sáhnout můžete také po zubních pastách s bělicím účinkem s obsahem aktivního uhlí nebo voňatky.


Tip: Přivolejte na pomoc bylinky a vyzkoušejte si vybělit zuby přírodní cestou. Jak na to? To se dočtete tady


Ájurvéda a zubní hygiena

Z pohledu ájurvédy souvisí problémy jako zubní kaz nebo ustupující dásně s nerovnováhou váty v organismu. Nesmírně důležitý je především výběr zubní pasty a kartáčku. Pasta by neměla obsahovat žádnou zbytečnou chemii a měla by být čistě přírodní. Typickými přísadami ájurvédských zubních past je například neem, bazalka, nebo hřebíček

Z přírodních surovin by měl být i váš zubní kartáček. Ideální je například bambus nebo tzv. miswak neboli žvýkací větvička. A zapomínat bychom neměli ani na jazyk. Dle ájuvédy je jazyk zrcadlem těla, ve kterém se odráží celkový stav našeho organismu. Ideálním pomocníkem je například škrabka na jazyk. Při pravidelném používání vám může pomoci odstranit zápach z úst a dokonce také zlepšit trávení.ayurveda-g34828f86a_1280

Ve zdravém těle zdravý zub!

Vitamíny na zuby mají totiž obrovský vliv! Dokáží posílit zubní sklovinu, zpevňují dásně a mohou působit proti vzniku paradentózy. Důležitým vitamínem pro zdravé zuby je vápník, který je společně s fosforem a hořčíkem nepostradatelný pro stavbu kostí a zubů. Tyto minerály můžete běžně získat z pestré stravy a vyváženého jídelníčku. 


Tip: Věděli jste, že vitamin D pomáhá tělu využít více vápníku z běžné stravy? Přispívá také k normálnímu stavu kostí, zubů, svalů a imunitního systému. 


Ideálními potravinami pro doplnění vápníku a hořčíku jsou například luštěniny, chia semínka, ořechy nebo mléčné výrobky. Vyhnout byste se měli naopak cukrovinkám nebo příliš tvrdým či kyselým potravinám, které mohou narušit sklovinu. 

Jaké jsou vaše zkušenosti s dentální hygienou? Navštěvujete ji pravidelně nebo se teprve chystáte? Napište nám do komentářů na Facebooku nebo Instagramu! Máte-li jakékoli dotazy nebo potřebujete poradit s výběrem některého z produktů, neváhejte se na nás obrátit na produkty@day-spa.cz.

Zdroje: nazuby.cz, banyanbotanicals.com

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení