Jídlem k rovnováze a zdraví, Iva Georgievová

Detailní popis produktu

Jídlo – základ všeho

Jistě tušíte, které jídlo je prospěšné a které už méně, ale možná – přestože se snažíte jíst zdravě – se i tak potýkáte s nejrůznějšími neduhy. Nahlédněte pod pokličku ájurvédy a přečtěte si druhou publikaci Ivy Georgievové, kde se autorka zabývá otázkou, jak pomocí jídla napravit či udržet celkové zdraví, a to včetně psychického. Součástí knihy jsou i krátkodobé očistné kúry, kdy dochází k pročištění organismu pomocí vhodného jídla a pití. Jedná se o jednoduché recepty, které velmi často navazují i na již někdy zapomenutou stravu našich předků. Celé směřování je pak v duchu praktické ájurvédy, kterou se autorka zabývá už od roku 1997.

Recepty pro zdraví

U každého receptu je poznámka, co nám může pomoci napravit, a naopak kdy příprava pokrmu není vhodná. Nejvýraznějším kladem této zajímavé publikace je jednoduchost, která zaručuje každému čtenáři, že tato navržená (a v praxi ověřená) cesta ke změně je opravdu dostupná pro každého.

O autorce

V současnosti pořádá Iva Georgievová přednášky a kurzy, které se zabývají pochopením sebe sama a zlepšením svého zdravotního stavu. Právě na základě zájmu posluchačů zmíněných přednášek začala psát knihy, v nichž se můžeme těšit na nové, jednoduché a chutné bezmasé recepty, které obohatí nejen náš žaludek, ale podpoří naši stabilitu a zdraví. 

V knize naleznete například tento skvělý recept na uklidňující čaj:

Čaj na uklidnění a snížení pocitu strachu a neklidu (recept je na menší konvičku).

Potřebujeme:

• lékořici (cca 1/2 lžičky),

• čerstvý zázvor (plátek),

• kardamom (cca ½ lžičky mletého),

• skořici (troška)

Vše převaříme a necháme chvilku vyluhovat. Čaj je sladký a aromatický, velmi uklidňuje, zbavuje strachu a napětí, zahřívá. Není potřeba ho sladit, lékořici se říká sladké dřevo. Pokud byste přesto chtěli přisladit, dejte do vychladlého čaje trochu medu.

Tento čaj si můžeme uvařit, i když máme kašel a necítíme se dobře. Více se opět hodí do chladnějšího počasí, pokud potřebujeme zahřát či se vypotit. Je velmi dobrý při pocitu strachu, neklidu, nejistoty, nebo když nás postihne probouzení se okolo čtvrté hodiny ráno.

Tento nápoj doporučuji popíjet do 20. hodiny večerní.

Autor: Iva Georgievová

Počet stran: 134 stran