Biologické hodiny, David Frej

Detailní popis produktu

Naučte se vnímat svůj rytmus

Zajímá vás, jakým způsobem ovlivňují biologické hodiny náš život a celkové zdraví? Spoustu užitečných informací se můžete dočíst v knize Biologické hodiny od MUDr. Davida Freje. Souhrnné a praktické informace vám pomohou pochopit, jak naše tělo funguje a jakým způsobem ovlivňují biologické hodiny náš metabolismus a vnitřní orgány.

Jste sova, nebo skřivan? To a mnohem více se v této knížce dozvíte. Zjistíte např.:

• Jak harmonizovat vnitřní hodiny u žen, mužů i dětí.
• Jak se správně stravovat, spát a milovat.
• Jak biologické hodiny ovlivňují schopnost učení a pracovní výkon.
• Jak se vyrovnat s přechodem mezi časovými pásmy a prací na směny.
• Vše o chorobách, které souvisí s biologickými hodinami.

Biologické hodiny mohou být také pěkným dárkem pro vaše blízké a přátele. Pokud se zajímají o zdravý životní styl, určitě je takovým praktickým dárkem potěšíte.