Škrabky na jazyk
Proč je škrabka na jazyk skvělým pomocníkem pro čistá ústa?
Většina z nás si automaticky čistí zuby a používá mezizubní kartáčky, ale na jednu důležitou část úst se často zapomíná. Jazyk je jako huňatý koberec, ve kterém se přes noc zachytí všechno, co tam nechceme - zbytky jídla i nánosy, které způsobují nepříjemný pocit v ústech po probuzení. Právě proto je škrabka na jazyk tak užitečná. Pomůže vám zbavit se bílého povlaku, který kartáčkem prostě nevyčistíte.
#ShowMore#
Tento způsob péče není žádnou moderní módou, ale vychází z tisíce let staré indické medicíny - ájurvédy. Ta považuje čistý jazyk za základ zdraví, protože právě na něm se podle ní usazují toxiny (podle ájurvédy - ama), kterých se tělo chce zbavit. Škrabka na jazyk tyto usazeniny mechanicky odstraní, místo aby je jen rozetřela kolem, jak to dělají štětiny zubního kartáčku. Je to nejjednodušší cesta, jak si zajistit svěží dech a pocit čistoty, který vydrží mnohem déle.
Zajímavost: V ájurvédě je škrabka na jazyk klíčem k podpoře takzvaného trávicího ohně (agni), který je zdrojem naší energie. Čistý jazyk → lepší chuťové vjemy → lepší aktivace trávicích šťáv.
Kromě toho, že budete mít v ústech příjemně, prospějete i svému celkovému zdraví. Škodliviny, které se na jazyku usadí, zbytečně zatěžují tělo. Pokud je ráno hned po probuzení odstraníte (v ájurvédě se tomuto očištění říká Jihva Nirlekhana), nebudete je během dne znovu polykat. Navíc se vám po pár dnech doslova “probudí” chuť. Jídlo vám bude připadat výraznější a chutnější, protože vaše chuťové pohárky už nebudou schované pod vrstvou nečistot.
Jaká je nejlepší škrabka jazyk?
Možná vás překvapí, kolik variant existuje, ale výběr je ve skutečnosti snadný. Na trhu najdete plastové kousky, ale pokud chcete něco, co opravdu funguje a vydrží, sáhněte po kovu. Za nás je nejlepší škrabka na jazyk vyrobená z nerezové oceli nebo mědi. Tyto materiály nenasakují žádné pachy a velmi snadno se udržují v kondici. U nás si vyberete rovnou ze tří značek - Healing Nature, Maharishi Ayurveda nebo Nature’s Own.
Nerezová ocel je sázka na jistotu pro každého, kdo má rád jednoduchost. Stačí ji po každém použití opláchnout a jednou za čas polít horkou vodou. Měď je zase v ájurvédě nejoblíbenější proto, že se na jejím povrchu přirozeně nedaří bakteriím. Ať už si vyberete jakoukoliv, ta nejlepší škrabka na jazyk pro vás bude ta, která vám dobře sedne do ruky a nebude vás v ústech nijak dráždit.
Jak používat škrabku na jazyk?
Pokud jste tento nástroj nikdy nedrželi v ruce, možná váháte, co s ním. Přitom škrabka na jazyk a její použití je snadnější než zavázání tkaniček. Celé to zabere pár vteřin a zvládnete to hned po probuzení, ještě než se napijete svého prvního oblíbeného ranního nápoje. Tím zajistíte, že všechno špatné, co se v ústech přes noc nastřádalo, půjde rovnou pryč.
Samotné použití škrabky na jazyk vypadá tak, že nástroj uchopíte za oba konce (nebo za rukojeť), vypláznete jazyk a jemně jím přejedete od kořene směrem ke špičce. Uvidíte, kolik nečistot na hraně škrabky ulpí. Po každém tahu ji stačí opláchnout pod kohoutkem a postup opakovat, dokud není jazyk čistý. Není třeba příliš tlačit, hrana nástroje odvede práci za vás úplně lehce.
Jakmile máte hotovo, stačí si vypláchnout ústa a pokračovat v tom, na co jste zvyklí - na řadu přichází váš zubní kartáček a zubní pasta. Rozdíl uvidíte a ucítíte hned první den. Škrabka na jazyk je drobná věc, která v koupelně udělá obrovskou službu. Je to levný a jednoduchý způsob, jak se postarat o své zdraví a cítit se i sebevědoměji při každém úsměvu nebo rozhovoru.
