Najděte ten správný čaj pro svou dóšu – praktický ájurvédský přehled nejen na zimu

Není čaj jako čaj a i ájurvéda na to pamatuje. Přečtěte si, který je pro vás ten pravý a jaké bylinky vám mohou ulevit od častých neduhů.

Jak už víme, v ájurvédě jde především o rovnováhu všech tří dóš, jimiž jsou Váta, Kapha a Pitta, kdy každé vládnou dané elementy. 

Tip: Která dóša převažuje u vás? Připomeňte si stručnou charakteristiku Váty, Pitty a Kaphy v seriálu Poznej svou dóšu zde.

Podle převažující dóši i dle sezóny bychom měli přizpůsobit své stravování, pohyb nebo i duševní hygienu, abychom si zachovali tolik žádanou harmonii. Jak je to s čaji? Obecně se dá říct, že čaj je prospěšný všem, nicméně jednotlivé dóši mohou ze správně zvoleného konkrétního čaje nebo bylin vytěžit maximum. Jak? Pojďme na to!

Čaj pro Váty

Váta se skládá z prvků éteru a vzduchu, je tedy zodpovědná za veškerý pohyb v těle. Pokud je Váta zvýšená, můžete se cítit zimomřiví, neuzemnění, možná vás také mnohdy trápí nervozita, úzkosti, nespavost a stejně nervózní je i vaše trávení. Je tedy jasné, že na splašenou Vátu dokonale zapůsobí uzemňující, hřejivé a uklidňující bylinky, které pomohou harmonizovat ustaranou mysl i trávení.

Čaj pro vaši dóšu Váta

Z čajů vybírejte ty s nízkým obsahem kofeinu, jako jsou:

Bylinky pro zahřátí a dobré trávení:

Náš tip pro Váty:

Čaj pro Pitty:

Pitta představuje prvky ohně a vody a v těle má na starosti trávení a metabolismus potravy. Jestliže je Pitty příliš, její ohnivé projevy pocítíte jako pálení žáhy, kožní vyrážky, návaly horka nebo záněty, může se také projevit jako podrážděnost, vztek a agresivita. Určitě už správně tušíte, že horkou Pittu uklidní cokoli chladivého – a i v takovém případě to může být teplý čaj, stačí si zvolit ten, který je svou povahou chladivý, stejně jako bylinky.

Čaj pro vaši dóšu Pitta

Přidání ovoce a voňavých květin do téměř jakéhokoli čaje pomůže udržet agresivitu Pitty na uzdě, vhodné jsou zejména:

Chladivé vlastnosti mají hlavně ty bylinky, které rostou v teplých, až tropických oblastech, což je např.:

Náš tip pro Pitty:

Čaj pro Kaphy

Kapha je tvořena vodou a zemí, udržuje tak strukturu těla i mysli pohromadě. Je-li Kaphy moc, pocítíte jakousi těžkopádnost, únavu, nedostatek motivace nebo i deprese. Tělo pak má tendenci zadržovat vodu a přibírat na váze. S odvrácenou stranou Kaphy se můžete setkat hlavně v zimním období, které je s touto dóšou přímo spojené.

Čaj pro vaši dóšu Kapha

Je tedy jasné, že víc než kdo jiný potřebují Kaphy pořádný čajový nakopávač, který jim do žil vlije teplo a prozáří potemnělou mysl:

Z bylinek doporučujeme ty, které mají výraznou, hřejivou a štiplavou chuť:

Náš tip pro Kaphy:

Vidíte tedy, že čaje nejsou až taková věda, ale přesto to do sebe hezky zapadá. Čaje jsou také pěkným a příjemným dárkem ke zvláštním příležitostem, rádi vám s výběrem poradíme na produkty@day-spa.cz

Zdroj: aveda.com, pukkaherbs.com, brooklyntea.com

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz