Čaje z maliníku

Čaj z listů maliníku je víc než jen lahodný a zklidňující nápoj. Je bohatý na živiny a antioxidanty a má celou řadu zdravotních benefitů, díky kterým se po staletí používá ke zmírnění příznaků premenstruačního syndromu a jeho pití se dokonce doporučuje i v posledních týdnech těhotenství. Nabízí toho však mnohem více – koneckonců, přesvědčte se sami. Svůj maliníkový čaj si můžete vybrat rovnou v této kategorii. 

#ShowMore#

Pokud vás trápí nějaké zdravotní neduhy a chcete vyzkoušet maliníkový čaj, doporučujeme sáhnout třeba po bylinných směsích od značky Vlčí mák. Maliník nechybí ani v čaji na harmonizaci čaker od značky Shoti Maa a Hari Tea, která se zaměřuje především na ájurvédské čaje. Jestliže hledáte spíše čaje ovocné, pak sáhněte po těch od English Tea Shop. 

Čaj z maliníku je jen jeden

Pokud vám maliny rostou na zahradě, můžete se těšit ze sladkých, šťavnatých plodů klidně i celé léto, ale jeho listy netrhejte. Maliníkový čaj se připravuje z listů maliníku obecného – někdy se mu také říká maliník ostružiník. Pro jeho listy však budete muset vyrazit do lesa a to nejlépe na jaře, kdy ještě nekvete. Veškerou energii tou dobou směřuje právě do zelených lístečků, které obsahují celou řadu velmi cenných látek. Maliník čaj obohacuje o antioxidanty a minerály, jako je hořčík, vápník či draslík a nechybí v něm ani vitamíny C, A a E. 

Jak maliníkový čaj vlastně chutná? Ten kdo čeká ovocné tóny a chuť malin, bude asi zklamaný. Listy maliníku mají spíše bylinnou chuť, čaj maliny naopak příjemně osladí a dodají mu nádech ovoce. 

Maliníkový čaj může ulevit během menstruace a usnadnit porod

Čaj z listů maliníku vám může ulevit při nepohodě před nebo během menstruace – údajně může tlumit křeče do podbřišku, pomoci se silnou menstruací nebo nepravidelným cyklem. Čaj z maliníku je však bezesporu nejrozšířenější především v porodnictví. 

Porodní asistentky jej doporučují pít hlavně v posledních týdnech před porodem. Prý totiž uvolňuje hladké svalstvo a může vést ke snadnějšímu početí a zkrácení druhé doby porodní. Tato oblast je však zatím poměrně neprobádaná a bude zapotřebí provést další studie, které by účinky maliníku v těhotenství potvrdily. Čaj maliník obohacuje také o látky, které mají vliv na dobré trávení a některé ženy jej proto pijí i v raném těhotenství. V minulosti se totiž čaj z maliníku doporučoval také na těhotenské nevolnosti a dnes tomu není jinak. (1) (2)