Čaje na ledviny
Věděli jste, že ledviny jsou podobně jako játra jedním z nejdůležitějších detoxikačních orgánů? Celá řada potíží navíc prý může pramenit také z oslabené funkce vylučovacích orgánů, jako jsou střeva a močový měchýř, které pak z těla neodstraňují to, co by měly. Hlavní úkol ledvin spočívá ve vylučování odpadních látek z krve v podobě moči a kromě toho také regulují krevní tlak. Proto je potřeba je zbytečně nevysilovat a pravidelně jim „dobíjet baterky“. Na to má vliv především to, co jíme, pijeme, jak spíme a žijeme.
#ShowMore#
Poděkovat ledvinám za jejich celoroční práci můžete bylinkami. Čaj na ledviny u nás najdete například pod značkou Vlčí mák, která své směsi s láskou míchá už více než 20 let. Ruku do ohně dáme i za bylinné ájurvédské čaje od naší brněnské značky DAY Spa.
Jak vybrat nejlepší čaj na ledviny
Pokud nevíte, jaký čaj na ledviny vybrat, poradíme vám. V prvé řadě si vždy pohlídejte složení konkrétního čaje na ledviny. Neměl by obsahovat žádnou chemii, ani umělá aromata a konzervační látky. A co by v něm naopak nemělo chybět? Kromě bylinek mohou být ledvinové čaje namíchány také z ovoce, které se báječně doplňuje s různými druhy koření, jako je třeba kardamom nebo fenykl – tato dvojice je pro podporu ledvin jako stvořená. Pojďme se ale blíže podívat na to, jaký má ledvinový čaj účinky.
Bylinné čaje na ledviny
Z bylinek udělá ledvinám dobře například řepík. Podporuje normální funkci močové soustavy a zároveň i vylučování. Bříza zase bývá důležitou ingrediencí pro urologické čaje a kromě toho, že má blahodárné účinky na ledviny, stará se také o naše trávení a vylučování vody z organismu. Má navíc diuretické účinky, takže podporuje tvorbu a následné vylučování moči, čímž pomáhá k pročištění. Doporučuje se proto také jako čaj na ledvinové kameny nebo čaj na zánět ledvin. Čisticí čaj na ledviny často obsahuje také vřes. Ten podpoří navíc odvodnění, celkovou imunitu, ale i duševní rovnováhu, která je pro dobrou kondici ledvin klíčová.
Zelený čaj na posílení ledvin
Když už jsme u té psychiky – dobrou náladu si do svého šálku můžete vyluhovat také díky listům čajovníku, které podobně jako zmíněné bylinky mohou pomoci k normální funkci močových cest i ledvin. Výbornou volbou je například kvalitní zelený čaj, ve kterém najdete i antioxidanty. Ty chrání naše buňky proti předčasnému stárnutí a brání rozvoji nejrůznějších potíží.
Může mít ledvinový čaj vedlejší účinky?
Protože je ledvinový čaj nejčastěji tvořen z bylinek, neměl by se pít dlouhodobě. Obecně platí, že při akutních potížích byste měli bylinné čaje pít alespoň jeden měsíc. Při chronických potížích a nejrůznějších očistných kúrách se doporučují pít klidně 2 až 3 měsíce. Poté si však udělejte pauzu nebo bylinky prostřídejte. To, zda může mít ledvinový čaj vedlejší účinky, závisí především na konkrétním složení a jednotlivých bylinkách, u kterých se mohou výjimečně objevit například různé alergické reakce.
Kdy pít ledvinový čaj?
Podle východní medicíny čaj ledviny pročistí a regeneruje. Nejlepší doba na jeho pití je při nástupu chladnějšího počasí, ale také na jaře. Dopřát si můžete 2 až 3 šálky denně, nejlépe ráno a během odpoledne.
Tradiční čínská medicína například doporučuje pít čaj na čištění ledvin mezi 17. a 19. hodinou. Jedná se údajně o dobu, kdy se čistí močový měchýř, čímž ledviny dostanou impuls, aby zahájily svou činnost. Mějte však na paměti, že čaje na pročištění ledvin obsahují velmi často močopudné bylinky, které by vás večer mohly rušit od klidného spánku. Zelené čaje navíc obsahují kofein, a pokud jste na něj citliví, raději se mu před spaním vyhněte obloukem.
